レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: サークルチューブ
【コメント】: このプログラムは、静かな動きなのですが、呼吸法とあわせて一つ一つの動きを丁寧になぞっていくので筋力トレーニング＋リラックス効果があります。
１つのエクササイズが１０分の７日間になっているので、...

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 運動不足解消に・・・
【コメント】: ピラティスって女性のイメージが強かったけど、やってみたら意外と運動強度があるものなんだなぁ〜って感じです。女性はもちろんですが、男性でも全然よい運動になります。
しかも、1日10分だからすごくお...

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: いいかも！
【コメント】: 10分と短いので、最初は物足りないと感じるけど、10分だから毎日続けられることに気が付きました。
今日で5日目、少しカラダが引き締まってきた気がして嬉しいです。
なかなかダイエットが続かない友...