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【おすすめ度】:
【タイトル】: いいですね
【コメント】: じっくり読んでます。
ヨガを深く知りたい方は是非お勧めです。
写真は昔っぽいですが内容は細かくてわかりやすかったです。

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【おすすめ度】:
【タイトル】: 写真がたくさん！
【コメント】: 写真がたくさん載っていて、見ているだけでも勉強になります。

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【おすすめ度】:
【タイトル】: 体系的なヨーガ理解
【コメント】: こういう本を探していました。今流行りのお洒落なヨーガの本はたくさんありますが、もっと体系的なヨーガの哲学も含めた実践書です。特に初心者のためのチャートがすばらしいです。これに沿って少しずつアーサナ...

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【タイトル】: 無理なく続けられます
【コメント】: 独学でヨガを始めてみようと思い、購入しました。実際アーサナをしてみるまでは少しキツイ内容に感じましたが、まったくの初心者でも無理なくステップアップしていけるよう基本練習チャートが載っており、その通...

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【おすすめ度】:
【タイトル】: 自分に合ったヨーガを探す第一歩へ・・・
【コメント】: 本のタイトルがヨーガの本質と実践と書かれているようにハタヨーガだけではなくカルマ、バクティ、ラージャ他etcヨーガの世界の全体像がわかる本です。特にラージャヨーガで体と心のコントロールを基本にしてヨー...

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