レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: とても価値のある本だと思う。
【コメント】: 宝彩瞑想の第一段階である「思考の種」の片づけ方は、
次の浄化３手順を繰り返すこと。

（１）集中（意識を集中する）
（２）気づき（出てきた思考、雑念に気づく）
（３）棚上げ...

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 瞑想のやり方がとても分かりやすく、効果を実感できる本です。
【コメント】: 瞑想すれば心の浄化に良いということですが、その仕組みや理由を丁寧にわかりやすく書いてあります。

特に、記憶や学習という「頭」の働きについて、たとえ話やそのイラストなどで、とてもわかりや...