レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: これ・・・
【コメント】: フラフープのないフラフープ運動ですね、わかります。
昔からありました。本当にありがとうございました。
ま、腰腸筋とかが鍛えられていいかもしれないけど。
著者はなんか棒みたい・・・

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: やるひと次第。
【コメント】: 以前なんとなく続けたものの、効果が見えず挫折。半年以上経って本もどこかへ消え、今回また気持ちを新たに購入して始めました。いくつかエクササイズが載っているうちの、P41〜47のエクササイズを毎晩おふろ上が...

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 良い運動だと思います
【コメント】: ひたすら上半身を固定してゆっくり回せばよい運動だと思います。
やってみると汗ばむときもありましたよ。
とにかく何もしないより、体にいいと思う。
もちろんしすぎ、動かしすぎはいけない。...

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: うーん…
【コメント】: 続けて行っていますが、やり方が悪いのか、なかなか効果がでません。
しかもかなり腰を痛めてしまいました(^-^;
痩せた感じはないけれど、確かに肌つやはすごくよくなった気がします。

レビュー・感想
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【タイトル】: すごい!!
【コメント】: 太りやすかった体質だったのに維持できるどころか今ぢゃ、5キロも落ちましたよ♪したりしなかったりナミがあったわりにはすごい効果!!マジで感謝です!!!今はモチロン続けてますよ♪

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【コメント】: