レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: とても参考になります
【コメント】: 日々の食事管理のお手本といえる本といえます。
日本人は是くらいの食事がベストなんだなあ。。って勉強になります。

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【おすすめ度】:
【タイトル】: 「食品交換表　第6版」（餌）より「炭水化物管理食」（食事）
【コメント】: 日本では、肥満、糖尿病、メタボリック・シンドロームの食事療法は相変わらずカロリー制限である。していることは決して間違いではないが、煩雑すぎる。原因は、拠り所としている「食品交換表　第6版」がややこし...

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 自炊が前提、「一食あたりの総量」が分かりにくい
【コメント】: 糖尿病食事療法のバイブル。糖尿病以外のカロリー制限にももちろん有効である。

だが、1日3食すべてを自炊で賄うのが大前提で、しかも、ごはんの重量まで秤で量れという。これでは労力がかかって、...

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 糖尿病持ちに限らず…
【コメント】: 私が糖尿病と診断されたときに「まず買え」とお医者さんにいわれて購入した一冊。糖尿病の人にとってはまさにバイブルといえる一冊です。「糖尿病食事療法のための～」とあるので、普通の人はちょっと手に取るの...

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: ダイエットの定番
【コメント】: 糖尿病の方だけではなく、
体重を減らそうと考えている人に強くお勧めします。
雑誌などで紹介されている体重減少法よりも、
みずから食事量をコントロールするのが安全で確実で、
もっとも安上がり...

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