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レビュー・感想
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【タイトル】: 奥の深い内容です
【コメント】: 「ハタヨガの真髄」ではあまり詳しく触れられていないプラナヤーマへのアプローチが段階的に身につけれれるよう懇切丁寧に書かれています。巻末の実習日程表の通り練習すれば、初心者でも呼吸法が正しく理解でき...