レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 見やすかった
【コメント】: モディフィケーションの幅を広げてみたいと思い、購入致しました。
ストレッチ等のコトも書かれており、
参考にしています。

団体による解釈の幅が広いのがピラティスの長所だと思って...

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 一つの教科書になりうる内容の濃さです
【コメント】: タイトル通り、マットワークのみに絞られたテキストで、「習熟したい人」にお勧めの1冊だと思います。
前半部分では、ピラティスを行う上で必要な知識が、多くの図や写真と共に分かりやすく記述されていま...