レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 突然死を｢他人ごと｣にせず、｢自分ごと｣にしよう
【コメント】: 本書の冒頭にある、｢今晩遅く、実践してもらいたいこと｣を、絶対にやりましょう。
でも、家族の寝顔を見ながらやると、涙が止まらなくなって、続けられなくなります。
これをやると、突然死が｢他人ご...

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: わかりやすい
【コメント】: 急に足の親指がいたくなり医者にみてもらうことに検査のため血液をみてもらったら尿酸値が10とか有り得ない数値に…これはまずいとこの本の表と運動をやってみたら半年ほどで15キロ痩せました〜。今、身長160セン...

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 読んだからと言って痩せるわけでは・・・
【コメント】: 読んでもみて、痩せるには努力が必要だと言う本です。
太ると体にどれだけ悪いのかと言う事が多く書かれていて、
本題のどうすれば痩せるかと言う部分については、思ったより役に立ちませんでした。

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 右肩下がりのグラフがたのしいですね
【コメント】: シンプルなことだったので、習慣となりました。（付属のエクセルソフトを使用。）
○　朝と夜の体重をはかり、グラフと一言コメントを行う。
○　食事の時は、カロリーよりも1日に食べる総量を意識。（...

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: おすすめ！
【コメント】: 今までのダイエット法の解説が、詳しく書いてあり、頭の中のモヤモヤ感がすっきりしました。
また、日々の体重の増減を知ることにより、ゲーム感覚で減量できると思います。
私は今のところ２か月で...

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【おすすめ度】:
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