レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: これは効果アリ！
【コメント】: ダイエットよりも腰痛・肩こり対策としてこの本を購入。
カンタンそうに見えるポーズがきついのなんの。
最初の頃は30秒我慢できなかったんですが、
終わってみると体がすごくスッキリしている...

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 少しずつが○
【コメント】: 買って１週間放置した後に、やっとこさとりかかりました。
猫背を直すﾎﾟｰｽﾞと言うのがあるのですが、張り切ってやったら……
次の日体が痛くて痛くて。筋肉痛になり吐き気まで。
ゆっくりあせら...

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 効果あり。
【コメント】: 運動不足と姿勢の悪さが祟って、下半身が太くなってきてました。
この本をって実践してみたところ、シルエットがかなり変わって
すっきりしてびっくり。
かなりの運動不足で肩こりもひどかったし、だる...

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: なで肩が！
【コメント】: 昔からヒドイなで肩で、肉もなく、服やカバンがずり落ちて情けなかったのですが、この本に載っている「前肩直し」の動きを毎日続けていたら、腕の位置が変わり、主人にも「肩幅が大きくなった！」と言ってもらえ...

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: かなり効果あり
【コメント】: 体のゆがみや体調不良が気になっていたが、ダルくて運動するのも嫌だな、と思っていたときにこの本が目について買った。

　初日は力の入れ方の按配がわからずあちこちつりまくって痛い目をみたが、二日めからは...

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【おすすめ度】:
【タイトル】:
【コメント】: