レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: あまりに基本的過ぎてがっかり
【コメント】: 題名が「おなかがへこむ深部筋エクササイズ」でしたので、もっとおなかの専門的な筋肉の鍛え方の本だと期待して購入しましたが、あまりに基本的なエクササイズばかりで、非常にガッカリしました。その他の部分の...

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 効果アリです
【コメント】: とても簡単なエクササイズばかりで、今ではすっかり覚えてしまい、現在は本を開く必要無くエクササイズしています。ゆっくりのエクササイズだし、短い時間で出来るのに、とても効果的でした。２年前にこのエクサ...

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 誰でも家にいてできる、簡単な運動ばかりで引き締まる
【コメント】: 私は６０ｋｇ以上太っていました。
でも身体は弱いから通っていたスイミングもやめたばかりでした。
雑誌に幾つか紹介されていたエクササイズの中で
「スロトレ（石井直方氏著）」が気に入って...

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 全身カバー
【コメント】: おなかがへこむ・・・という題名ですが、腕や太もも・背中・お尻など、女性が気になる箇所のエクササイズが載っていました。ダンベルエクササイズや、スクワットでも何種類も載っていてとても気に入りました。ダ...