レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: これほど高評価を得るほどでは？？？
【コメント】: 悪くはない。
しかし、これほど評価が高いのには少し首をかしげてしまう。
認知療法を否定的に捉えているところは同感だが、プチ認知療法もそんなに変わらないような気がするが。

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【おすすめ度】:
【タイトル】: 日本のカウンセラー
【コメント】: イギリスでは認知行動療法の治療が進んでます。
それに、比べて日本は遅れてと思います。近年、メンタルクリニックが
どんどん開業していますが、知識の薄い医者もいる事も事実です。
日本での...

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 確かにこの本は有益な情報がたくさん載ってるけど･･･
【コメント】: この本はいろいろな治療法が載っています。
そしてそれらは非常に有益な情報の数々です。

が、
これ、｢認知療法の本」じゃないですよ。
嘘だと思うなら立ち読みしてください。す...

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 痒いところに手が届く、実践的で簡潔な説明
【コメント】: 私は軽度の鬱でしたが、短期の静養で普段なら回復していました。しかし、何かのスイッチが入ると、以前のように抑うつ状態に振り戻されてしまう経験を何度も繰り返していました。心療内科も数院回りましたが、「...

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【おすすめ度】:
【タイトル】: うつ状態を理解するのに役立ちました。
【コメント】: 著者は自衛隊の心理幹部という方で、うつを説明するのに軍隊での事例を紹介されているのですがこれがとてもわかりやすいものでした。うつは精神的疲労が限界に達した状態で、疲労した体を守る為に緊急事態として...

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