レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: ストレッチ
【コメント】: 簡単なストレッチがいっぱい出てます。写真もたくさんあり、悪い例とかもあるのでとても参考になります

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: ５つのコツ、筋肉マップ
【コメント】: その日によって、体がだるい場所が異なる。
日々、なんらかのストレッチ、ヨガ、ダンベルエクササイズなど
心がけているのだが、自分で納得したストレッチができなかった。

そんな時に...

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 丁寧でわかりやすい
【コメント】: どちらかというと、スポーツをするためにではなく、日々の疲れをとりたくて購入。
初心者に向けた内容はわかりやすく、あつかいやすいです。
同じようなことをやっていても力の入れ方ひとつで大きく...

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: わかりやすい！
【コメント】: 　本当にわかりやすい！ストレッチが楽しくなりました。スポーツ別に重要なもの・必要なもの・特に必要でないものと表で確認できるので、そのあたりに心憎いまでの気配りには共感できます。
　こんなに新設...

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 写真がとってもわかりやすくてＯＫ！！！
【コメント】: ひとつひとつの動きが写真でわかりやすくて
初めてでもＯＫ！
スローな動けるので、自分のペースで
体を変えられるかな？という期待感は
感じました。
でも、準備運動の連続のよう...

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