レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: ケガせず走り続けるために
【コメント】: 東京マラソンのようなレースを目指すランナーにとって、一番怖いのはケガです。

市民ランナーは正しいランニングフォームの指導を受けた経験がなく、
自己流のフォームで走っている人が多いと...

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 初心者にはわからないところ、アリ。でも、よい本。
【コメント】: ランニングを始めて、１年。ようやく、この本の中身がわかってきた。
本当の初心者のとき、フォームを維持する体力もなく、丹田・体幹などわからない。
１年たち、体重が落ち、体が引き締まり、呼吸...

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: とても見やすい本です。
【コメント】: ランニングをはじめて、何かいい本がないか図書館であれこれ借りてみました。
この手の本は根を詰めて読むようなものでもないので、さーっと気分良くながめられるものがいいと思います。その点、この本はほ...

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: ジョガーのバイブル
【コメント】: ジョギング初心者の私にも写真が豊富なおかげですんなりと理解できた。
特にストレッチと走る上での注目する三点（肩甲骨、骨盤、丹田）についての項目は今までただ単に走っていたので、目から鱗が落ちる思...

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 「丹田」「肩甲骨」「骨盤」の３ヵ所を走っている途中に明確に意識すること
【コメント】:
これからマラソンを走ってみようという方にも、レースにチャレンジしてみようという方にもオススメの書籍です。写真や図が豊富にあり、ぱらぱらと眺めるだけでもモチベーションが上がります。

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】:
【コメント】:

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