スロトレ

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: トレーニング理論本
【コメント】: 東大教授が監修してるだけあって、かなり詳しく痩せるメカニズムが

書いてあります。理論本を持ってない人なら、一冊持ってて損はないと思います。

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 理論本
【コメント】: 参考になりました。
メンタル面は、西田先生の痩せるナンバーワン理論でトレーニングはスロトレで栄養は昔流行った低インシュリンでダイエットは完璧でしょう。

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 痩せやすく健康な身体を作る本
【コメント】: 「体重を減らそう」ではなく、
「痩せやすく太りにくい健康な身体を手に入れましょう」という本。
週2、3回のトレーニングで筋肉をつけ基礎代謝を上げることで
日常動作での脂肪の燃焼効果を高...

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: レビューの評価通り！！
【コメント】: ☆5つをつけていらっしゃる方が多いので
数ある著書の中からスロトレを購入しました

家にいることが多く運動嫌いの主婦向けにも
メタボのサラリーマンにも帰宅後にできる運動で
そ...

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 「運動不足」具合に驚く！
【コメント】: 駅の近くの狭い賃貸に引っ越したとたん、太りました。
もともと運動はキライ。
トレーニングや「練習」の意味が分からない…そんな私ですが、
子供の頃（スパルタ式がもてはやされた時代）は様...

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】:
【コメント】: