レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 日本語訳について
【コメント】: 日本語訳が稚拙で特に巻頭の解説部分の内容が分かりにくくなっている．イラストは分かりやすいため実際のストレッチング施行に関してはあまり問題ないと思われるが，ストレッチングの背景や基本的な理論の理解の...

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: この本は永久保存版！
【コメント】: 全体の約５分の１にあたる前半部分は「なぜストレッチをするのか」「ストレッチをすることで身体にどういう変化をもたらすか」などの理論が詳しく説明されています。後半は３１１種類のストレッチについて、無駄...

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: ストレッチしよう
【コメント】: 各部位ごとにまとめられており、ストレッチングの正しい姿勢や方法が詳しく書かれている。何よりも嬉しいのは、実際にどの筋繊維に効くのかが図解（いわゆる皮をはがした体）で色分けされている。これが実にあり...