レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 鬱などで悩んでいる方にお勧め
【コメント】: 宗教でなく、論理的に日常の対人関係や自らに与えるストレスな思考を明確にできました。
±0の方向の本ではなく＋方向に向っている本だと思います。
一読してみる価値は値段以上に十分有ります。

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 理性的な人には効果大かもしれない
【コメント】: 　この本はなかなかいいです。
　國分康孝さんなどの論理療法を思い出します。

　「誰かに愛されなければ自分は生きていけない」、
「人は自分に敬意を払い優しく接するべきだ」とかい...

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 腑に落ちる本
【コメント】: いろいろ行き詰っていたときに相談していた人にこのメソッドをやってもらったことがあります。その時はバイロンケイティのワークだって知らなかったんですけど、そしてそのやり方にはその時にどうもぴんと来なか...

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 自分の思考癖に気づく
【コメント】: 自分がいかに無意識に自動的に思考にとらわれいるか、動かされているかを気づかせてくれる本です。読みながらワークをしていただければ、思考が混乱・苦痛の元であり、それから自由なとき幸せは既にここにあった...

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 「あるがまま」を受け入れたところから、癒しがわき起こる
【コメント】: 「４つの質問」と「ひっくり返し」により、シンプルにして衝撃的、かつ見事に、
人間の認知の歪みを自覚させるメソッドを紹介しています。

＜４つの質問＞
　・それは本当ですか？

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