レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: バランスが良いです
【コメント】: 組み合わせが自由で献立に飽きがきにくいのもさることながら、
どれをとっても一食分の献立の栄養バランスが良くなるようにできていて
体調が狂う事も無く、腹持ちも悪くないです。
ボリューム...

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 毎日カロリー計算しています。
【コメント】: 私は毎日カロリー計算をしていて、カロリーの解らない物は食べれない状態です。自炊をするにも、カロリーが載ってるレピシは少ないので、この本は大変役に立っています。

朝昼晩のメニューは勿論、お弁当のメニ...

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 本当に簡単に作れる！
【コメント】: カロリー計算はなかなか大変！と思いがちだったが、この本を見れば簡単に作れる。とてもわかりやすいし、低カロリーでもバランスのとれた、満足のいく量が食べられるからストレスもたまらず、楽しくダイエットが...

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 見やすく、分かりやすい
【コメント】: 面倒な献立は、時間のない働く女性には実現不可能なもの。誰にでも目で見て分かりやすく、作ってみようかな という気にさせることが大事。やせたくても手が出ないお料理でなく、おいしそうだから作ってみよう。食...