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仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書)
定価:¥ 777
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レビュー・感想
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一度読んでみてはいかがでしょうか?

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【タイトル】: 目次を読んで,当たり前のことが書いてあると思った人で,おなかがプニっているなら,おすすめ
【コメント】: 本書は,目次と"はじめに"に要約されているとおり,ビジネスの成功に欠かせないPDCA(Plan, Do, Check, Act)サイクルを基にしたトレーニングへの心構えを記した良書です.本書にない具体的なトレーニング方法は,...
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【タイトル】: ジムに通う前に、まずは本書を頭にインストール
【コメント】: タイトルはちょっとミスリーディングだと思うのですが(仕事ができることと、筋トレをすることの相関については、実はそれほど触れられていない)、いかに筋トレを続けていくか、いかに筋トレを生活の質(QOL)の...
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【コメント】: 筋トレは単純な屈伸運動なので学生時代、体育の成績が悪かった人でも取り組める。ボディビルダーになるのが目的ではなく、代謝をあげるのが目的なので、過度のトレーニングを戒め、飽きが来たときの気分転換の方...
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