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始めよう。瞑想―15分でできるココロとアタマのストレッチ (光文社知恵の森文庫)
定価:¥ 620
値段:¥ 620
中古価格:¥ 366
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瞑想=頭の中の生理整頓
宗教色がないのが良い
確実に効いてます
サクッと読めるけど
「頭」が考えていることは、「自分自身」ではない

発売日:2007-08
ランキング:1004位
ジャンル:Books

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レビュー

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レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 瞑想=頭の中の生理整頓
【コメント】: 他の方のレヴューにもありますが、宗教色は一切ないです。
それに瞑想が特別なことではないということを教えてくれます。

15分マントラを唱えることに集中する。
でもマントラにはな...
レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 宗教色がないのが良い
【コメント】: レビューを見て購入しました。

瞑想=宗教、という感じがしたのですが、
これは特定の宗教と関係してないので
気軽に取り組めました。

瞑想するときに唱えるマントラも著...
レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 確実に効いてます
【コメント】: 瞑想に興味をもち、本を探していたら、この本がたいへん科学的に書かれているという事で、興味をもち購入しました。結果は、買ってよかったです。瞑想がはじめての私にも、極限まで合理的に書かれた文章で、効率...
レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: サクッと読めるけど
【コメント】: すぐ読める本です。瞑想はどうやるか、瞑想で生活がどう変わるか、といったことが平易な言葉で書かれています。あとは実践あるのみでしょう。
まあでもだからと言って、瞑想が問題解決をもたらすものではな...
レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 「頭」が考えていることは、「自分自身」ではない
【コメント】: 「頭」は次から次へと雑念を浮かび上がらせて、僕の注意を引こうとする。今までの僕は、「頭」が提示してきたものに逐一反応しては振り回されてきた。

本書は、「頭」が考えていることは「本当の自...
レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】:
【コメント】: