レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 瞑想＝頭の中の生理整頓
【コメント】: 他の方のレヴューにもありますが、宗教色は一切ないです。
それに瞑想が特別なことではないということを教えてくれます。

１５分マントラを唱えることに集中する。
でもマントラにはな...

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 宗教色がないのが良い
【コメント】: レビューを見て購入しました。

瞑想＝宗教、という感じがしたのですが、
これは特定の宗教と関係してないので
気軽に取り組めました。

瞑想するときに唱えるマントラも著...

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 確実に効いてます
【コメント】: 瞑想に興味をもち、本を探していたら、この本がたいへん科学的に書かれているという事で、興味をもち購入しました。結果は、買ってよかったです。瞑想がはじめての私にも、極限まで合理的に書かれた文章で、効率...

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: サクッと読めるけど
【コメント】: すぐ読める本です。瞑想はどうやるか、瞑想で生活がどう変わるか、といったことが平易な言葉で書かれています。あとは実践あるのみでしょう。
まあでもだからと言って、瞑想が問題解決をもたらすものではな...

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 「頭」が考えていることは、「自分自身」ではない
【コメント】: 「頭」は次から次へと雑念を浮かび上がらせて、僕の注意を引こうとする。今までの僕は、「頭」が提示してきたものに逐一反応しては振り回されてきた。

本書は、「頭」が考えていることは「本当の自...

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】:
【コメント】: