レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 本格的にマラソンを始める人にとって必要にして十分な一冊
【コメント】: コンパクトな新書ですが、ランニングフォームはもちろんトレーニングメニューの作り方から
身体のメンテナンス法、レース中の注意まで、とても実践的な内容です。
一見シンプルですが、書かれている...

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【おすすめ度】:
【タイトル】: これからランニングをする人におすすめ
【コメント】: 　私は、この本を読んでランニングの取り組み方を学びました。フルマラソン完走を目指す人、ランニングスキルを高めたい人の入門書として読みやすいものです。これを読むことで、ランニングに対する興味がわいて...

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【おすすめ度】:
【タイトル】: 体脂肪率２５パーセント以上のメタボな諸兄に（って、１年前の自分）
【コメント】: この本は、初心者が初マラソンを３時間台で完走するための入門ガイドとなっている。
仕事に追われ、運動から遠ざかっている初心者にお勧めである。
「自分ももしかしたら・・・」と思わせるには十分...

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 幅広く活用できる
【コメント】: フルマラソンを3時間台、いわゆるサブフォー、中の上級ランナーを目指すランナー向けの指南本。分かりやすいトレーニング方法、食事方法、怪我予防等でまとめられている。これから初挑戦する人、記録を狙うランナ...

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 市民ランナーには、本書で充分
【コメント】: 　題名通りに走れる市民ランナーは相当速い人で、副題にもあるように未経験者も一からはじめられるように、シューズ・ウエアーの選び方から練習方法、痛みなどハプニングへの対処法、食べ物に至るまで詳しく解説...

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