いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)【アマゾン通販】

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)
定価：￥ 735
値段：￥ 735
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カロリーを抑えればやせるのは当然

ダイエットで挫折した人にこそ読んでもらいたい一冊

誘惑の多い現代

別にこの本と全く同じことはしなくていい

要は他のダイエットと同じように、努力することです

発売日：2007-08-16
ランキング：1824位
ジャンル：Books

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レビュー

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レビュー・感想
【おすすめ度】:

【タイトル】: カロリーを抑えればやせるのは当然
【コメント】: 今更だけど、読んでみた。
軽い読み物としては、とても面白かった。

ただ、内容はとなると…うーん、なんだかんだ言っても結局は「カロリー制限(それも厳しい)」なわけで、「カロリーを低く抑...

レビュー・感想
【おすすめ度】:

【タイトル】: ダイエットで挫折した人にこそ読んでもらいたい一冊
【コメント】: この本を注文して届いてから内容を良く読んで早速実践。
3月始めに114kgあった体重が、6月現在93kg。さらに70kg台目指して継続中です。
効果があるかどうかはまさに数字が全て物語っています。

レビュー・感想
【おすすめ度】:

【タイトル】: 誘惑の多い現代
【コメント】: 私も「水を飲んでも太る」と思い込んでいたが、自分が食べたものを記録につければわかるように、なんだかんだ間食していたり、胃が痛くなるまで脂っこいものを食べていることに気づいた。著者は極端な我慢は勧め...

レビュー・感想
【おすすめ度】:

【タイトル】: 別にこの本と全く同じことはしなくていい
【コメント】: この本の通りに最後まできっちりやろうとすると続かないでしょうね。私は他の本も買ってそれぞれ続けられるところだけやるという割とテキトーなことやりましたが、8ヶ月で25キロ痩せました。たぶん、私の場合は...

レビュー・感想
【おすすめ度】:

【タイトル】: 要は他のダイエットと同じように、努力することです
【コメント】: 運動はおっくう。カロリー制限はおっくう。食事制限はおっくう。

そして、たぶんほとんどの人は、毎日毎回口に入れたものを、何十個もメモするのは、おっくう。

ということになるでし...

レビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】:
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